Première consultation

Premier contact idéalement par téléphone.

La première consultation permet de vous offrir un espace de parole qui me permettra de recueillir des informations essentielles sur vous et vos préoccupations actuelles afin d’établir par la suite le ou les objectifs de votre accompagnement. Cette première consultation vous permettra également de savoir si je suis la professionnelle qui vous convient ! En effet, il est important que vous puissiez vous sentir en confiance et en sécurité pour engager un travail personnel.

Public accueilli

J’accompagne les adultes et les adolescents avec différentes problématiques :

• Gestion émotionnelle
• Anxiété / stress
• Dépression
• Addiction
• Troubles du comportement alimentaire
• Troubles de l’attachement
• Estime de soi / acceptation de soi
• Évènements de vie (deuil, séparation, violences,…)

C’est une décision courageuse et parfois source de questionnements ! Mais pourquoi consulter un psychologue ? Si vous vous posez la question c’est certainement que vous êtes prêt à entamer ce voyage intérieur. Voici 5 bonnes raisons de consulter un psychologue :

1. Apprendre à gérer ses émotions : Les psychologues offrent un espace sûr et confidentiel pour explorer et comprendre ses émotions, qu’il s’agisse de stress, d’anxiété, de dépression, de deuil ou d’autres difficultés émotionnelles.
2. Améliorer ses relations interpersonnelles : Un psychologue peut aider à améliorer la communication, à résoudre des conflits et à développer des compétences relationnelles saines, que ce soit dans le contexte familial, professionnel ou social.
3. Apprendre à vivre avec sa maladie : Qu’il s’agisse de troubles psychiques ou physiques, le psychologue peut vous aider à traiter différents troubles psychiques (trouble de l’humeur, trouble anxieux, troubles du comportement alimentaire, trouble de l’usage de substances,…) ou à mettre des stratégies en place pour améliorer votre qualité de vie.
4. Accompagner lors de transitions de vie : qu’il s’agisse d’un changement de carrière, d’un déménagement, d’une séparation, d’un deuil ou d’autres événements de vie, le psychologue peut fournir un soutien et des stratégies pour faire face à ces transitions.
5. Développer son estime de soi : Travailler avec un psychologue peut aider à renforcer la confiance en soi, à cultiver l’acceptation de soi et à promouvoir un meilleur équilibre émotionnel et mental, contribuant ainsi à un bien-être global et à une qualité de vie améliorée.